Ada banyak perawatan yang mungkin untuk menghilangkan rasa sakit saraf saraf dan akan membutuhkan waktu untuk menemukan perawatan yang cocok untuk Anda. Beberapa perawatan bekerja paling baik untuk orang lain sementara beberapa bahkan tidak akan berpengaruh pada Anda. Tapi jangan khawatir, saya yakin kita akan menemukan sesuatu yang akan membantu meringankan rasa sakit saraf siatik Anda. Rasa sakit ini disebabkan oleh saraf siatik dan ketika terasa ditekan, rasa sakit akan mulai dari punggung turun ke belakang kaki Anda. Anda akan merasakan kesemutan dan mati rasa yang bisa sangat menyakitkan. Ketika ini terjadi, Anda akan segera ingin menggunakan penghilang rasa sakit untuk bantuan cepat, tetapi minyak ikan meningkatkan kesehatan obat-obatan ini berbahaya jika dikonsumsi sering dan dapat menyebabkan efek samping. Anda lebih baik dengan perawatan di rumah ini saya akan memberitahu Anda dan pastikan Anda mencobanya beberapa waktu.

Perawatan pertama yang mungkin bisa Anda lakukan di rumah adalah mandi garam Epsom. Mengapa garam Epsom? Itu karena garam Epsom dikenal untuk menenangkan sistem saraf Anda. Ini juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Jenis garam ini dapat dibeli di toko obat setempat. Cukup campur dengan air di bak mandi Anda dan rendam diri Anda untuk mandi hangat dan santai. Garam Epsom juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Metode ini sangat bagus dalam menenangkan otot-otot dalam tubuh dan untuk memerangi nyeri saraf skiatik.

Perawatan kedua yang mungkin dilakukan adalah mandi air dingin. Ini dapat dilakukan sebelum atau sesudah rendaman garam Epsom Anda. Sementara air panas dapat membantu mengendurkan tubuh, otot-otot dingin dapat melemaskan otot-otot yang tegang dan membantu peradangan otot. Ini juga membantu sirkulasi darah di tubuh Anda dan mengangkut oksigen ke otot-otot Anda. Dan jika otot Anda tidak meradang dan stres, Anda tidak akan mengalami nyeri saraf siatik.

Perawatan sederhana berikutnya adalah rehidrasi dengan air minum. Jangan biarkan diri Anda mengalami dehidrasi karena otot Anda dapat mengalami dehidrasi juga. Dan jika ini terjadi, otot Anda dapat menekan saraf siatik.

Perawatan keempat adalah mengonsumsi makanan yang tinggi magnesium. Contoh sempurna dari makanan tinggi magnesium adalah kacang, kenari, pistachio, almond dan kacang mede. Jika Anda alergi kacang, maka Anda bisa makan pisang saja. Makanan magnesium tinggi dapat membantu menghentikan rasa sakit saraf sciatic yang Anda rasakan secara instan sehingga yang terbaik adalah menjaga makanan ini pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi berguna setiap saat.

Dan perawatan terakhir adalah melakukan latihan yoga. Anda perlu melakukan latihan yoga yang fokus pada otot punggung, untuk membantu mengurangi sakit dan tekanan punggung. Selalu berkonsultasi dengan pelatih yoga profesional sebelum melakukan pose yoga apa pun. Saat merasakan sakit saraf siatik, Anda tidak perlu panik dan bergegas ke lemari obat hanya untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat, coba saja perawatan ini lain kali.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *